가벼운 스트레칭으로 상.하체에 유연성을 높여보시고 한 번 씩 튕기면서 전진하는 동작을 배워보셨습니다. 점점 실력이 향상하시어 두사람이 네트를 사이에 두고 주고 받는 동작까지 거뜬하게 해내십니다.